112/11/2心理學課程 邀請國外學者Dr. José F. Domene演講專題 : 創造助人專業之中的永續生涯：自我照顧的角色

紀錄：王心純

本系心理學課程游以安老師於11月2日邀請來自加拿大卡加立大學教育學院諮商心理學程教授Dr. José F. Domene Professor分享有關助人工作者自我照顧的議題－創造助人專業之中的永續生涯：自我照顧的角色（Creating a Sustainable Career in the Helping Professions: The Role of Self-care）

Dr. José F. Domene 曾於2010至2013年任加拿大心理學會諮商心理學分會會長，並於任內舉辦首次加拿大諮商心理學年會，且在2016年獲選為加拿大心理學會院士，為加拿大諮商心理學界重要學者與領導者之一。

此次演講以自我照顧為核心，針對何為自我照顧、自我照顧的重要性以及如何自我照顧三點進行探討。而一開始Dr. José F. Domene就以「何為自我照顧？」的提問作為暖身，引導同學思考自我照顧的意義，以及其在助人專業領域之重要性。

接著，Dr. José F. Domene引用兩種理論模型，分別是由學者Myers & Sweeney提出的Wellness model of self與學者Verniest提出的Aboriginal Wellness Wheel理論。前者將自我分為五大面向，探討Essential self、Creative self、Coping self、Social self、Physical self等五個面向的自我。後者則是以美洲原住民族群的傳統與特性為基礎而發展的自我理論。

而後，Dr. José F. Domene邀請同學們進行分組討論，以自身對臺灣現況的觀察，並參考、比照上述理論，提出尚有哪些面向是同樣具重要性或可以被套用的？同學們討論得相當熱絡，回應也很踴躍，除了回答講者的提問，也從文化、環境和族群等差異性觀點提出延伸議題與相關思考，以此與講者交流對話。

講座尾聲焦點回到個人層面，Dr. José F. Domene引導同學們思考如何在生活中實踐正確的自我照顧活動、活動所屬面向以及能達到之目的等，並強調自我照顧需要經過充足的計畫與評估，才能達到期待的成效。

最後，Dr. José F. Domene以一句話作為結語：The times when you think you are too busy for self-care, that is also the time when you most need to focus on self-care，也為今日的演講劃下一個圓滿的句點。